Thaihealth blog

Archive for the ‘วิตามินซี (Vitamin C)’ Category


วิตามินซี

วิตามินซี

วิตามินซี

วิตามินซี (Vitamin C) เป็นวิตามินที่ทุกคนต้องการและเมื่อรับประทานวิตามินซีเข้าไปแล้วทำให้เราไม่เป็นหวัดบ่อยและยังทำให้ผิวสวยเหงือกและฟันแข็งแรง วิตามินซีมักพบมากในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม,มะนาว,สตรอเบอรี่,เชอรี่,สับปะรด,ฝรั่ง,มะขามป้อม,มะเขือเทศ เป็นต้น วันนี้ทาง thaihealth.in.th ได้นำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับวิตามินซีมาฝากกันค่ะ

ประโยชน์วิตามินซี

Advertisements

วิตามินซี

วิตามินซี

วิตามินซี

ถ้ากล่าวถึงชื่อ วิตามินซี คงไม่มีใครไม่รู้จักใช่ไหมคะ แต่จะมีใครที่รู้สรรพคุณที่ละเอียดของวิตามินซีกันบ้าง วันนี้ทาง thaihealth.in.th ได้นำความรู้ดีๆเกี่ยวกับสรรพคุณของวิตามินซี มาฝากเพื่อเป็นความรู้ให้กับผู้ที่สนใจกันค่ะ

ประโยชน์ของ วิตามินซี


 

วิตามินซี

วิตามินซี (Vitamin C)

เป็นวิตามินที่ทุกคนต้องการและเมื่อรับประทานวิตามินซีเข้าไปแล้วทำให้เราไม่เป็นหวัดบ่อยและยังทำให้ผิวสวยเหงือกและฟันแข็งแรง วิตามินซีมักพบมากในผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม,มะนาว,สตรอเบอรี่,เชอรี่,สับปะรด,ฝรั่ง,มะขามป้อม,มะเขือเทศ เป็นต้น วันนี้ทาง thaihealth.in.th ได้นำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับวิตามินซีมาฝากกันค่ะ


วิตามินซี

(อังกฤษ: vitamin C) หรือ กรดแอล-แอสคอร์บิก (อังกฤษ: L-ascorbic acid) หรือ แอล-แอสคอร์เบต (อังกฤษ: L-ascorbate) เป็นวิตามินที่ละลายได้ในน้ำ ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากการรับประทานเข้าไป วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตได้เป็นอย่างดี เพราะสามารถป้องกันและรักษาการอักเสบอันเนื่องมาจากแบคทีเรียและไวรัสได้


บทความล่าสุด

คลังบทความ ทั้งหมด

หมวดหมู่ สุขภาพ Thaihealth

สถิติ คนเข้าเวป

  • 33,091 ครั้ง
Advertisements